Sömn påverkar mattänk

Har fått recept på sömntabletter så nu hoppas jag på flera timmars sömn per natt.

Med maten funkar det hyfsat. Har ingen aptit den mesta tiden men jag äter ändå för att hålla rutinerna och hålla tankarna ute. Har fått dumma tankar flera dagar, bara att erkänna. En dag var jag på väg mot en hetsätning men stoppade så det bara blev överätning. Skäms över beteendet men samtidigt stolt över att jag stoppade.
Märkte att jag gärna väljer vad mitt huvud tycker är "smalmat" så häromdagen när det bjöds på bulle på jobbet så tog jag en bara för att visa mig själv att det är ok. Tror att det kommer bli lättare när jag fått mer sömn.