Ser men gör ändå

Har haft ett par bra dagar. Tyckte jag började hitta balansen igen. Så blir det mycket på jobbet och jag kan inte säga nej. Varför är det så svårt? Jag kan säga nej men ändå vara bra på mitt jobb. Men det går inte in i min skalle.
Och så känner jag mig stressad och så sjunker humöret och så reagerar jag för häftigt och tar åt mig och så blir jag ledsen och känner mig värdelös. Jag ser det så tydligt. Lik förbaskat gör jag det ändå...

Försöker ta ett djupt andetag och bara andas. Jag ska göra en sak i taget. Jag är bra ändå fast jag inte hinner allt på en gång.

Det är så lätt men så svårt vissa dagar...